赛车观看数据分析橄榄球视频专题排球运动的概述及发展现状赛车排名表

　　说起网球这种运动方式，相信大家都应该不会陌生。虽然在打网球的过程中，需要消耗很多的体力，并且还要花费很多的心思去学习。但经过长时间的锻炼就会发现，网球运动对身体会有很多的好处。

　　网球运动很常见，并且在打网球的过程中，可以让各种不同的能力得到有效的提升，跟其它运动方式对比起来，贡献力度还是挺大的。可是依然有很多朋友，对网球给身体带来的好处了解并不是很透彻，下面就跟小编共同来了解一下吧。

　　1、耐力：如果遇到水平相当的对手一起打比赛，一盘一下可能达到一个小时之久,更不用说三盘了。快速的跑动，瞬间的急停，对心肺能力都有巨大的锻效，所以，久而久之，耐力不好的球员，也会渐渐强大起来，应付三盘比赛变得轻而易举。

　　2、反应能力：我想没有几个人能在刚打网球时，就能接到对方的快速发球。这一点又和乒乓球羽毛球不同，后者通常是在开始之后才进入高速模式，而网球在开始便以最高速来压迫对手，并迅速展开激烈的争斗。然而，随着球龄的增长，只要不是角度刁钻的发球，速度再快，也能轻松的把球顶回去。很明显，你的反应变快了。

　　3、观察能力：其实，打好网球的关键在于预判，预判正确，提前到位，就有充足的时间考虑这一球的处理方法，从而进一步扩大优势，拿下这一分。在ATP比赛中，经常出现放小球反被对手成功拿下的例子。试想，如果没有出色的观察能力，判断出对手的球路，如何能在短短的分秒间从底线来到网前。

　　看完上面的内容，都应该知道网球运动对身体健康会有很多的好处。除了上面这些内容，还有对个人的审美能力也会有一定的提升，毕竟在打网球的过程中，总是会想着一定要打的很漂亮，也会注重拍打的动作。

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